Стремежът към гладка, сияйна и по-млада кожа може да бъде безкраен. И с основание, защото в днешното забързано ежедневие, безупречният външен вид отваря безкрайни хоризонти във всяка една сфера. Формулата за успех и нейната цена е добре позната на всеки един, който влага усилия в усъвършенстване на своя външен вид.
Поклонниците на грижата за кожата са превърнали своя собствен режим в наука – те имат готово решение за всяка една зона от своето лице и тяло. След години на опознаване с кожата, отдадените на поддържането на външната красота имат познанията за продуктите и леченията, на които могат да разчитат, особено когато възникне затруднение, било то пъпки, бръчки, обезцветяване или нещо съвсем друго. Но понякога външната обвивка намира начин да представи нови проблеми, за които дори не са подозирали, че съществуват – например неравна текстура на кожата. Не, не става дума за неравномерен тен на кожата, който касае пигментацията на кожата, а по-скоро за усещането и гладкостта на цялостната повърхност. И въпреки че тази тема не се засяга често, неравномерната текстура на кожата е също толкова често срещан проблем, колкото и неравномерният тен.
Външния вид на кожата и нейното цялостно здраве може да бъде повлияно от различни външни фактори – включително замърсяване на околната среда, стрес, увреждане от слънцето и честа употреба на алкохол и цигари – които с течение на времето изглаждат облика и го правят по-склонен към грапавост, бръчки, възрастови петна и отпуснатост. Хората, които се борят с генетични заболявания като екзема, ихтиоза, кератоза пиларис и псориазис, са особено податливи на суха и груба кожа, както и тези, които живеят в сух климат с ниска влажност.
Наравно с това, жените в зряла възраст химическите и хормоналните промени, които засягат тялото заради перименопаузата и менопаузата, могат да почувстват изцяло загуба на гладкост и еластичност. Доказано е, че нормалният процес на стареене играе огромна роля за неравната текстура, тъй като с напредването на възрастта човешкото тяло произвежда все по-малко от ключовите елементи, допринасящи за младежкия и блестящ вид.
Натрупването на мъртви и кератинизирани кожни клетки и повтарящото се дразнене също оказват влияние върху текстурата и външния вид на кожата. Известен факт на всички, които полагат грижи за своята външност, че текстурата на кожата може да пострада, когато не се отделя необходимото внимание за нея. Изграждането на режим и включването на адекватни средства, които да я поддържат здрава, със сигурност може да предотврати сухотата и запушването на порите, което след себе си винаги води развиването на акне.
Като цяло текстурата на кожата може да бъде сериозно засегната, ако не се отделя необходимото време за нея и когато не се полагат усилия за подхранване и поддържане на хидратация.
Все пак е препоръчително да се следват съветите на дерматолозите, които определено могат да допринесат за по-гладка текстура както на главата, така и на тялото, краката и ръцете.
1. Подобряване на диетата
Преработените храни, алкохолът и рафинираните въглехидрати допринасят за унищожаването на добрите бактерии и създават дисбаланс в чревния микробиом, което води до възпаление и рефлектира по различен негативен начин върху външната обвивка.
Вместо това е разумно да се добавят повече витамини и антиоксиданти под формата на горски плодове и други ярко оцветени плодове и зеленчуци, които повишават защитата на кожата срещу увреждането на свободните радикали. Рибата чудесен избор и източник на омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за гладката и сияйна кожа.
2. Достатъчно време за сън
Стресът може да причини хаос върху кожата, особено когато не се позволявана тялото да вземе необходимата почивка и да се възстанови от ежедневното натоварване. Изтощените и преуморени хора обикновено имат бледа, уморена, суха и хлътнала кожа, в сравнение с добре отпочиналите – които нямат тъмни кръгове под очите.
3. Физическа дейност и спорт
Физическата активност предизвиква изпомпване на повече кръв през съдовете на лицето, което води до увеличаване на микроелементите и активизиране на лечебните свойства на организма. Освен това редовните тренировки помагат за намаляване на възпалението, регулират хормоните, важни за кожата, и предотвратяват увреждането на свободните радикали.
4. Редовно почистване и ексфолиране
Почистването и лекото ексфолиране могат да придадат на кожата по-гладък и сияен вид, като премахват мъртвите кожни клетки на повърхността и позволяват на светлината да се отрази от кожата. Двойното почистване според съответния тип кожа е добър начин да се осигури напълно премахване на всички следи от запушващите порите замърсявания, мазнини и грим, без рисковете от прекомерно измиване и изсушаване на кожата.
Ексфолирането, от друга страна, може да се извърши или химически, или механично. И докато ексфолиантите и пилингът се свързват най-вече с грижата за кожата на лицето, експертите съветват да не се пренебрегват и другите части от тялото и най-вече онези зони, в които кожата също може да прояви признаци на неравна текстура – ръцете и краката. Леко абразивните ексфолианти с овлажняващи и богати на антиоксиданти съставки могат да помогнат за омекотяване и изглаждане на ръцете и стъпала, които са склонни към грапавини, неравности и мазоли.
Ако все пак се потърси професионално решение е добре да се потърси мнението на опитен дерматолог за ефектите, които могат да бъдат постигнати с една от следните процедури:
Лечение с химически пилинг – Този тип ексфолиация помага за стягане, тонизиране и озаряване на тена, като същевременно минимизира появата на възрастови петна, фини линии и бръчки и леки до умерени белези.
Микродермабразио и дермабразио – Микродермабразиото е лека процедура, която може да се използва върху лицето, шията, ръцете и тялото с помощта на инструмент с фин връх или чрез нанасяне на фина мъгла от абразивни частици. Дермабразиото, от друга страна, е по-дълбока и по-мощна техника за възстановяване на повърхността, поради което не винаги се препоръчва за всички типове кожа. И двете процедури действат, като премахват горните слоеве на кожата, за да насърчат регенерацията на клетките.
Лазерно възстановяване на кожата – Тази процедура използва концентрирани лъчи светлина за подобряване на тена, текстурата на кожата и фините линии и бръчки. Лазерното възстановяване на кожата също е ефективно при лечение на зачервявания и пигментации, насърчаване на производството на колаген и премахване на нежеланото окосмяване и белези по тялото.
5. Увеличаване на хидратацията
Независимо дали от вида на кожата – мазна, суха или чувствителна – овлажняването е необходимо, за да се балансират нивата на себум, които се произвеждат от кожата.
При избора на правилните продукти за хидратиране, вземането под внимание на типа на кожа и чувствителността ѝ е от ключово значение. Най-добрите варианти са леките хидратиращи съставки като хиалуронова киселина, глицерин и серамиди. За най-добри резултати е препоръчително когато овлажнителите да се нанасят върху наскоро измита влажна кожа, защото по този начин те улавят наличната влага и я запечатват вътре.
В допълнение, маслата за лице на растителна основа, като зехтин, арган и масло от жожоба, и масло от шеа повишават антиоксидантната активност в клетките на кожата, намаляват възпалението, ускоряват заздравяването на рани и подобряват кожната бариера
6. Хидратиране на кожата отвътре
Освен че помага за изхвърлянето на токсините от тялото приемът на достатъчно количества вода спомага за хидратирането и плътността на клетките. Специалистите съветват за най-малко осем до десет чаши вода и включването в хранителния режим на поне няколко порции плодове или зеленчуци на ден.
7. Избягване на слънцето
Не е тайна, че ултравиолетовите лъчи носят със себе си увреждания и щети, които в последствие могат трудно да бъдат възстановени. Всъщност повечето от уврежданията на кожата при по-възрастните пациенти се причиняват от излагане на слънце без предпазни средства. Хроничното увреждане от слънцето през целия живот има кумулативен ефект на унищожаване на колагена и еластина, които изграждат съединителната тъкан на кожата.
За ежедневна употреба е добре да се избере широкоспектърен слънцезащитен фактор над 30, за да се осигури на кожата адекватна защита слънчевите лъчи.